questa è la forma di movimento più efficace (e anche quella che viene praticata scorrettamente)
Published: Tue, 06/28/16
L'Hatha Yoga,
purtroppo è anche la pratica
che nelle palestre viene praticata in modo più "scorretto"
per avere dei benefici a lungo termine (ma anche breve)
Il mio AudioCorso del mese di Giugno parla di questo
puoi leggere la descrizione cliccando qui sotto:
http://www.hacknews.net/2016/06/17/yoga-hatha-benefici-esercizi-posizioni/
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PS
Tieni conto che rimangono SOLO 3 giorni
di disponibilità di questo corso,
(e non penso che riuscirò a mandare altri messaggi questo mese)
quindi se ti interessa l'argomento
cogli SUBITO l'occasione
oppure continua a buttar via soldi nelle palestre
facendo una ginnastica "mediocre"
solo perché non sei abbastanza informato.